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明暮日の茶ばしら・献立帳
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茶飯な日々の満腹diary♪
by aku_beena
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2014年 03月 ( 21 )
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週末餃子と小松菜と豆の和風ツナマヨ和え。
2014年03月29日
3/28(金)押麦入りご飯 味噌汁(人参、シメジ、麸、小ネギ) 餃子(豚...
塩サンマの梅煮。
2014年03月28日
3/27(木) 押麦入りご飯 味噌汁(小松菜、しめじ、人参、小ネギ) ...
ロールキャベツ・クリームシチュー、小松菜とひじきと豆とツナのサラダ。
2014年03月27日
3/26(水)ターメリックライス ロールキャベツ・クリームシチュー(ロール...
ニラと油揚げの卵とじ。
2014年03月26日
3月25(火) 押麦入りご飯 味噌汁(人参、大根、カイワレ大根、小ネギ...
茄子・ピーマンのオイスターソース炒め<スパイシー>。
2014年03月25日
3/24(月) 押麦入りご飯 かき卵生姜汁(卵、三陸わかめ、カイワレ大...
オムライス。
2014年03月22日
3/21(金) 春分の日 オムライス クラムチャウダー(レトルト) ...
牛肉とズッキーニのオイスターソース炒め。
2014年03月21日
3/20(木) 押麦入りご飯 味噌汁(キャベツ、アサリむき身、小ネギ)...
手巻き寿司。
2014年03月20日
3/19(水)手巻き寿司(カツオのたたき、青柳、イカ、鯵) 味噌汁(キャ...
肉詰めフライの盛り合わせ。
2014年03月19日
3/18(火) 春一番 白いご飯 味噌汁(エリンギ、ニラ、卵、ネギ) ...
鶏のソテー・ネギ塩甘酢ダレ。
2014年03月18日
3/17(月) 豆ご飯 味噌汁(お麩、三陸わかめ、三つ葉) 鶏のソテ...
トマトと卵の炒め物。
2014年03月15日
3/14(金) 押麦入りご飯 味噌汁(三陸わかめ、お麩、三つ葉) ト...
豚肉のチーズホウレン草サンドピカタ。
2014年03月14日
3/13(木) 梅干ご飯 味噌汁(しめじ、三陸わかめ、麩、小ネギ) ...
豆ご飯。
2014年03月13日
3/12(水)豆ご飯 味噌汁(しめじ、ごぼうのちぎり揚げ、三陸わかめ、小...
キャベツカレー、サンマ蒲焼缶とトマトのチーズ焼き。
2014年03月12日
3/11(火) 東日本大震災・3年 ふろやん特製キャベツカレー+あたため...
鮭のちゃんちゃんホイル焼き。
2014年03月11日
3/10(月) 押麦入りご飯 すまし汁(あさり、三陸わかめ、生姜、片栗粉...
献立、お休み。
2014年03月08日
3/7(金) お昼に国分寺で武蔵野うどんを食べて、お土産に買って帰った輪...
豚肉の塩麹漬け焼き。
2014年03月07日
3/6(木) 啓蟄押麦入りご飯 味噌汁(カボチャ、ニラ) 豚肉の塩麹漬け...
油揚げの袋煮
2014年03月06日
3/5(水) 押麦入りご飯 味噌汁(三陸わかめ、麩、小ネギ) 油揚げの袋...
回鍋肉風キャベツ炒め。
2014年03月05日
3/4(火)押麦入りご飯 大根おろし汁の味噌汁(茄子、しめじ、ニラ) 回...
マッシュルーム豚バーグ、冷製ポロネギの煮物、フルーチェ・メロン。
2014年03月04日
3/3(月) 桃の節句・ひな祭り ターメリックご飯 トマトスープ(玉ネ...
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