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明暮日の茶ばしら・献立帳
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茶飯な日々の満腹diary♪
by aku_beena
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2014年 07月 ( 21 )
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肉野菜ピリ辛味噌炒め。
2014年07月31日
7/30(水) 白いご飯 味噌汁(ズッキーニ、油揚げ、青ネギ、香り七味...
柳川風うな玉丼。
2014年07月30日
7/29(火) 夏の土用の丑の日 柳川風うな玉丼(長ネギ、牛蒡、椎茸、ニ...
カツオの漬けとろろ丼。
2014年07月29日
7/28(月)押麦入りご飯・カツオの漬けとろろ丼(カツオ、長芋とろろ、オク...
鶏胸肉のソテー・山椒ネギソース。
2014年07月26日
7/25(金) 胚芽米ご飯 味噌汁(大根、人参、椎茸、ニラ、小ネギ、香...
豚肉、ゴーヤ、じゃが芋の炒め物。
2014年07月25日
7/24(木) 温めご飯 味噌汁(油揚げ、人参、しめじ、ニラ、香り七味...
アスパラガスの肉巻き。
2014年07月24日
7/23(水) 大暑 胚芽米ご飯 味噌汁(茄子、しめじ、青ネギ、香り七...
豚ピーマンバーグ。
2014年07月23日
7/22(火)胚芽米ご飯 味噌汁(茄子、青ネギ、卵、香り七味) 豚ピーマ...
週末餃子。
2014年07月19日
7/18(金) 胚芽米入りご飯 味噌汁(茄子、人参、三陸わかめ、長ネギ...
コロッケ冷やし中華。
2014年07月18日
7/17(木)コロッケ冷やし中華(キュウリ、もやし、茄子、卵、プチトマト、...
豚肉と長芋などのバターポン酢炒め。
2014年07月17日
7/16(水) 温めご飯 味噌汁(茄子、油揚げ、小ネギ) 豚肉と長芋...
茄子、モロヘイヤ、から揚げのめんつゆがけ。
2014年07月16日
7/15(火)胚芽米入りご飯 味噌汁(しめじ、お麸、小ネギ) もやし、卵...
豚肉と空芯菜・もやしの炒め物。
2014年07月12日
7/11(金)あたためご飯 味噌汁(キャベツ、トマト、小ネギ) 豚肉と空...
栃尾の油揚げ、ネギおかかのせ。
2014年07月11日
7/10(木)白いご飯 味噌汁(茄子、椎茸、ニラ) 鳥つくねバーグ+添え...
お好み焼き。
2014年07月10日
7/9(水) お好み焼き(キャベツ、ニラ、もやし、きくらげ、卵、ちくわ、...
オムライス。
2014年07月09日
7/8(火) オムライス(豚肉、玉ネギ、人参、ピーマン、しめじ、ウインナ...
ツナとほうれん草の卵焼き、あらめとじゃが芋と厚揚げの煮物、など。
2014年07月08日
7/7(月) 七夕 押麦入りご飯 味噌汁(椎茸、お麸、長ネギ) あら...
豚肩ロースのとんかつとキャベツの浅漬け。
2014年07月05日
7/4(金) 胚芽米入りご飯 味噌汁(椎茸、三陸わかめ、香り七味) ...
塩麹漬け焼肉のせサラダ。
2014年07月04日
7月3日(木) 胚芽入りご飯 味噌汁(玉ネギ、人参、大根、しめじ、卵、...
打ち豆入り豚ピーマンバーグと静岡おでん。
2014年07月03日
7/2(水) 半夏生胚芽米入りご飯 味噌汁(もやし、卵、香り七味) 打ち...
牛肉、卵、野菜のカレー炒め。
2014年07月02日
7/1(火)胚芽米入りご飯 味噌汁(茄子、しめじ、七味) 牛肉、卵、野菜...
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