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明暮日の茶ばしら・献立帳
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茶飯な日々の満腹diary♪
by aku_beena
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2014年 09月 ( 18 )
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チキン南蛮・香菜とラッキョウのタルタル。
2014年09月30日
9/29(月)胚芽米入りご飯 味噌汁(椎茸、人参、はんぺん) チキン南蛮...
ラクサ。
2014年09月28日
9/27(日) ランチ ラクサ トッピング:エビ、もやし、茄子、カボ...
ズッキーニとエリンギの豚肉巻焼き。
2014年09月27日
9/26(金)押麦入りご飯 味噌汁(人参、しめじ、ズッキーニ、ネギ) ズ...
塩サンマと秋のご飯。
2014年09月26日
9/25(木) さつま芋ご飯(昆布、黒胡麻) ソバがき団子のお吸い物(...
鶏ムネ肉ソテーの山椒ネギソースがけ。
2014年09月25日
9/24(水) 胚芽米入りご飯 味噌汁(椎茸、油揚げ、ニラ) 鶏ムネ...
鶏、牛蒡、芹の味噌鍋。
2014年09月20日
9/19(金) 胚芽米入りご飯 鶏、牛蒡、芹の味噌鍋(舞茸、ネギ、豆腐...
太刀魚の煮付け。
2014年09月19日
9/18(木) 胚芽米入りご飯 味噌汁(豆腐、トマト、ニラ) じゃが...
ラム肉のカツレツ。
2014年09月18日
9/17(水) 胚芽米入りご飯 味噌汁(えのき、卵、三陸わかめ、長ネギ...
豚肉とモヤシと卵の炒め物。
2014年09月17日
9/16(火) 押麦入りご飯 味噌汁(ニラ、茄子、人参) 豚肉とモヤ...
茹で落花生。
2014年09月12日
9/11(木) 白いご飯 味噌汁(茄子、にら、卵) 豚ピーマンバーグ...
オムライス。
2014年09月11日
9/10(水) オムライス(豚ひき肉、玉ネギ、人参、ピーマン、椎茸、卵、...
ニラ玉丼。
2014年09月10日
9/9(火) 重陽・菊の節句 満月(スーパームーン) ニラ玉丼(卵、ニ...
お好み焼き。
2014年09月09日
9/8(月) 白露 中秋の名月(芋名月) お好み焼き(卵、キャベツ、もや...
花金、週末餃子。
2014年09月06日
9/5(金) 温めご飯 味噌汁{えのき、茄子、小ネギ(自家栽培)} ...
さつま揚げとトマトの粕生姜汁
2014年09月05日
9/4(木) 押麦入りご飯 さつま揚げとトマトの粕生姜汁(青ネギ、三陸...
鮭ときのこのホイル焼き。
2014年09月04日
9/3(水) 白いご飯 味噌汁(カボチャ、三陸わかめ、青ネギ) 鮭と...
イカのニンニク・オイマヨ炒め。
2014年09月03日
9/2(火) 梅干入りご飯 味噌汁(しめじ、人参、三陸わかめ) イカ...
さつま揚げとキャベツ、ピーマンの豆板醤味噌炒め。
2014年09月02日
9/1(月) 実山椒ご飯(油揚げ、生姜) 味噌汁(茄子、ニラ、しめじ)...
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