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明暮日の茶ばしら・献立帳
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茶飯な日々の満腹diary♪
by aku_beena
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茄子ピーマンの塩昆布ヨーグルト和え
2014年11月29日
11/28(金) 押麦入りご飯 味噌汁(じゃが芋、ほうれん草、玉ネギ、...
打ち豆入り豚バーグ。
2014年11月28日
11/27(木) 押麦入りご飯 味噌汁(茄子、ニラ、卵) 打ち豆入り...
一夜干しイカのニンニクナンプラーマヨ炒め。
2014年11月24日
11/21(金) 押麦入りご飯 味噌汁(ジャガイモ、ニラ) 一夜干し...
豚肉とナス・ジャガ芋・ピーマンのオイスターソース炒め。
2014年11月21日
11/20(木) 押麦入りご飯 味噌汁(油揚げ、ホウレン草、ネギ) ...
ピリ辛ゴマ豆乳鍋。
2014年11月20日
11/19(水) 押麦入りご飯 鰯の味醂干し ピリ辛ゴマ豆乳鍋(...
にしん蕎麦。
2014年11月18日
11/18(火) にしん蕎麦(ニシンの甘露煮、小松菜、柚子皮、ネギ) ミ...
ニシンの甘露煮ともやしの卵とじ・カレー風味。
2014年11月18日
11/17(月)白いご飯 大根おろしの汁の味噌汁(豆腐、茄子、磯花海苔)...
鶏肉と野菜の柚子胡椒風味塩炒め。
2014年11月17日
11/14(金) 押麦入りご飯 味噌汁(豆腐、ニラ、磯花海苔) ブリ...
牡蠣ご飯。
2014年11月14日
11/13(木) 牡蠣ご飯(新生姜、人参、インゲン) 味噌汁(蕪、蕪葉...
鯛のかぶら蒸し。
2014年11月13日
11/12(水) 黒米入りご飯 味噌汁(茄子、ネギ、油揚げ) 鯛のか...
鶏の鍬焼き。
2014年11月13日
11/11(火) 実山椒と昆布のご飯 味噌汁(トマト、麸、蕪葉、ネギ)...
自家製塩サンマ焼き。
2014年11月10日
11/10(月) 押麦入りご飯 大根おろしの汁の味噌汁(ニラ、麸、卵...
鮭の西京味噌漬け。
2014年11月10日
11/7(金) 立冬押麦入りご飯 味噌汁(麸、椎茸、磯花海苔) 鮭の西京...
茄子とカボチャの豚肉巻き焼き。
2014年11月10日
11/6(木)押麦入りご飯 味噌汁(里芋、人参、しめじ、ニラ) 茄子とカ...
鶏と里芋の胡麻味噌炒め。
2014年11月06日
11/5(水) 温め胚芽米入りご飯 粕汁(人参、大根、ニラ) 鶏と里...
トマトと豆腐とバジルの味噌汁。
2014年11月06日
11/4(火) 胚芽米入りご飯+キャベツカレー トマトと豆腐とバジルの...
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